Il est particulièrement apprécié des femmes: le stepper d’appartement . Le stepper est un excellent moyen d’entraîner vos cuisses et vos muscles fessiers, ce qui resserre les tissus et prévient la cellulite. En même temps, vous faites quelque chose pour votre santé: l’entraînement pas à pas renforce votre condition et le système cardiovasculaire. Cela peut lutter efficacement contre les maladies cardio-pulmonaires.
Le stepper d’appartement contre la cellulite
Les steppers sont également des équipements de fitness très peu encombrants et peu coûteux. La forme la plus courante de stepper, le mini stepper, peut parfois même être rangée dans une boîte à chaussures, alors qu’un tapis roulant ou un vélo elliptique prend beaucoup de place. De bons modèles d’entrée de gamme de haute qualité sont disponibles pour aussi peu que 40 à 50 euros.
Tests de stepper
Stiftung Warentest a également mis un certain nombre de steppers à l’épreuve en 2007. Les critères les plus importants du test étaient: le prix, la formation, la durabilité, la manipulation, la sécurité et les polluants contenus. Étonnamment, l’Alex Stepper 8100 a obtenu les meilleurs résultats de test pas à pas avec une bonne note de 2,3 et a été déclaré vainqueur du test. Avec un prix d’achat d’environ 60 euros, l’Alex 8100 est même l’un des appareils les moins chers et présente donc un excellent rapport qualité-prix.
Le deuxième vainqueur du test était un stepper Bremshey: le Bremshey Step up CP. Avec une note globale de 2,4, le stepper a reçu une note tout aussi satisfaisante, mais coûte environ 10 euros plus cher que le modèle d’Alex. Le stepper Kettler 7873-600 se classe troisième avec une note tout aussi bonne (2,5). Malheureusement, cela a dû faire des compromis en raison de la manipulation quelque peu compliquée, mais a l’avantage en matière de sécurité pendant l’entraînement.
En conclusion
Vous pouvez réellement faire confiance au résultat du test de Stiftung Warentest. Mais si vous souhaitez regarder autour de vous, vous devez faire attention aux points suivants lors de l’achat d’un stepper et, si nécessaire, consulter le vendeur ou un expert:
– Combien coûte le stepper?
– Le stepper est-il stable et ne vacille pas pendant l’entraînement?
– Le stepper a-t-il des câbles pour entraîner les bras en même temps et si oui, fonctionnent-ils correctement?
– La séquence des mouvements est-elle fluide et fluide?
– Le stepper a-t-il un ordinateur d’entraînement? Quels programmes sont réalisables avec cela?
Ensuite, il ne reste plus qu’à vous souhaiter un entraînement amusant avec le stepper!